全家健康
青少年戴耳機，音量怎麼管？
重點是音量乘上時間；能聽見旁人、定時休息，並避免在吵雜處把音量越調越高。
你需要知道的重點
- 耳朵不痛也可能受傷。
- 降噪可減少提高音量需求。
- 耳鳴是需要降低暴露的訊號。
平常可以怎麼照顧自己
- 設定音量上限。
- 每小時讓耳朵休息。
- 演唱會使用合適耳塞。
什麼情況不要再等
突然聽力下降、持續耳鳴或眩暈，儘速就醫。
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