「鼻」健康
長期用嘴巴呼吸會有影響嗎？
可能造成口乾、打呼與睡眠不適；重點是找出鼻塞原因，而不只是強迫閉嘴。
你需要知道的重點
- 過敏、鼻中隔、鼻甲與鼻息肉都可能阻塞。
- 兒童長期張口呼吸也要看睡眠與生長。
- 貼嘴睡覺不能取代評估，且可能有風險。
平常可以怎麼照顧自己
- 記錄日夜鼻塞與打呼。
- 維持環境濕度與規律治療鼻炎。
- 不要自行封住口鼻。
什麼情況不要再等
呼吸停頓、喘醒、發紺或單側持續鼻塞，應就醫。
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