「鼻」健康
鼻血怎麼止才正確？
身體前傾，捏住鼻翼柔軟處持續加壓 10 至 15 分鐘；不要仰頭，也不要一直放開查看。
你需要知道的重點
- 多數鼻血來自鼻中隔前方，乾燥、挖鼻或用力擤鼻都可能誘發。
- 仰頭會讓血流進喉嚨，並沒有真正止血。
- 抗凝血藥、高血壓或反覆單側鼻血，需要告訴醫師。
平常可以怎麼照顧自己
- 保持鼻腔濕潤，避免挖鼻與用力擤鼻。
- 止血後一天內避免熱水澡、劇烈運動與摳鼻。
- 鼻噴劑避開鼻中隔。
什麼情況不要再等
正確加壓 15 至 20 分鐘仍不停、出血量大、頭暈虛弱、外傷後出血或呼吸困難，請急診。
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