林邑樵醫療團隊

一星期睡眠狀況紀錄

每天只展開一張紀錄。填完按「儲存這一天」，就收合並開啟下一天；要查看或修改已儲存的那一天，按日期旁的「＋」。

這是本人自填紀錄，不是自我診斷、疾病篩檢或正式病歷；平台不判定是否正常。若有駕車嗜睡、呼吸異常等警訊，不要等記滿一週才就醫。

先選擇紀錄方式

紀錄及本機保存告知

提供者：林邑樵耳鼻喉科診所。目的僅為本人記錄與回顧睡眠及作息變化。

內容包含每週起始日期、每天各段睡眠時間、估計睡多久及主觀睡眠品質；另可自願記錄入睡需時、醒來次數、早上精神、壓力、鼻塞與睡眠呼吸現象、白天精神、飲食與作息選項及簡短補充，以及保存時間和告知版本。各項可不填，不要求姓名、身分證或健保卡資料，請勿在補充欄填入他人姓名或聯絡資料。

按「保存」才寫入這台裝置、這個網域及瀏覽器，最長為每張表建立日起 365 天，到期後下次開啟會清除。本功能不上傳內容至伺服器、不送入一般分析、不跨裝置或兩個網域同步，也不自動傳給診所、家人或 LINE。

本機資料沒有帳號隔離或密碼保護；同一裝置的使用者可能看見。請只記錄本人，勿在共用裝置保存。無痕模式、換瀏覽器、LINE 內建瀏覽器或清除網站資料，可能使紀錄消失。

你可在本頁查看、更正、匯出或刪除；拒絕保存不影響衛教、掛號或就醫，可只暫填或列印空白表。匯出後的檔案由你自行保管，若自行分享，收件人也可保存；本頁刪除不會刪除你已下載的檔案。服務及權利詢問：07-3600819。